Retiro de COCINA MACROBIÓTICA y BIENESTAR con Edgar Tarrés y Matthias Hespe
Estamos planeando un nuevo TALLER durante 2023
Si estás interesado, envíame un correo electrónico a: espai@cuinar-sa.es
CUINA MACROBIÓTICA I BENESTAR
T’agradaria aprendre a menjar més saludablement?
En Matthias Hespe i l’Edgar Tarrés t’hem preparat un taller molt complet on aprendràs cuina macrobiòtica vegetariana, perquè la teva alimentació sigui molt més sana i eficient. Però menjar bé no és només el QUE menges, si no també, COM ho prepares i COM ho menges. Per això, aquest taller també inclou pràctiques per preparar i menjar de forma més conscient.
Uns ingredients ben seleccionats i una forma de menjar més lenta i conscient són bàsics per:
· Millorar la teva salut
· Aconseguir el pes ideal
· Potenciar el teu benestar
· Reduir l’estrès i l’ansietat
· Menjar menys i augmentar la teva vitalitat
· Tenir un somni reparador, dormir menys temps, i aixecar-se amb més energia
· Potenciar la memòria i el bon humor
Programa:
El taller començarà el dissabte ?? 2023 a les 10h, a Can Muni Palau, un entorn molt tranquil i bonic al peu del Castell de Sant Salvador i l’ermita de Sant Onofre, a Palau Saverdera.
10h Presentació
10.30h Mindfulness i Alimentació
12h Taller 1 Macrobiòtica: Dinar
13.30h Dinar
15h Descans
16h Benestar i Natura
18h Xerrada Macrobiòtica
19h Taller 2 Macrobiòtica: Sopar
20.30h Sopar
22h Concert de Bols Tibetans
Diumenge ?? 2023
7.30h Mindfulness
8h Taller 3 Macrobiòtica: Esmorzar
9h Esmorzar
10h Taller: Vibració, Benestar i Consciènci
12h Taller 4 Macrobiòtica: Dinar
13.30h Dinar
15h Comiat i fins a la propera
Aquest taller està pensat per millorar la teva qualitat de vida a través del menjar i de la Natura. Combinarà xerrades i pràctiques perquè puguis anar canviant certs hàbits que t’aportaran més energia, consciència i calma.
Vine a gaudir, experimentar, i a aprendre en un entorn molt especial i tranquil.
Reserva ara la teva plaça:
go@edgartarres.com o per whatsapp al 606579826
espai@cuinar-sa.es o per whatsapp al 605989219
Preu: 220 €
Lloc:
Can Muní Palau - Carrer Cap de Creus, 12 - (Palau-saverdera)
Si vols dormir en la casa, posa't en contacte amb en Edgar (go@edgartarres.com o per whatsapp al 606579826).
Edgar Tarrés: Mindful Hacker. Professor de benestar i felicitat a la Universitat de Girona.
CoFundador de l’Institut del Silenci.
Professor del Master Mindfulness Remind de la Universitat de Barcelona. Colaborador a la Universitat de Vigo, Rovira i Virgili, CETT Corporate, i Ostelea.
Disseny d’experiències de benestar per a organitzacions, i consultor Mindful Travel.
Formació i programes de benestar basats en el Mindfulness i la Natura.
Matthias Hespe (EspaiCuinarSa), format en la teoria i la pràctica de la Cuina Macrobiòtica a Cuisine et Santé per René Lévy, coneix bé i avalua constantment les tendències culinàries que la globalització ha introduït en els nostres hàbits alimentaris.
Amb 30 anys d’experiència ofereix tot l’any activitats de cuina saludable a la seva escola EspaiCuinarSa a Girona.
Treballa teoria i pràctica durant els tallers amb diferents temàtiques de cuina, salut, benestar, ecologia, sostenibilitat i felicitat.
Diploma (4. DAN) de l'escola macrobiòtica Cuisine et Santé a Saint Gaudens, França, certificat pel fundador René Lévy rebut el 2001.
Matthias Hespe - EspaiCuinarSa - Girona - Macrobiòtica - gener 2022