Tarta de manzana con harina de trigo sarraceno
En esta receta puedes hacer la mezcla de harinas según el gusto
Ingredientes para la masa:
· 1 volumen de trigo semi-integral o de espelta
· 1 volumen de trigo sarraceno
· Una pizca de sal marina
· Aceite de oliva
· 1 puñado de sésamo blanco
· 1 puñado de pipas de girasol tostadas
· Agua
Ingredientes para la compota de manzana/pera o manzana/melocotón:
· Manzana
· Pera o melocotón
· 1 cuchara de pasas
· 1/2 cuchara de canela
· Sal marina
Ingredientes de decoración:
· 2 manzanas cortadas en rebanadas
· 2 cucharadas de almendras tostadas y picadas
Preparación de la masa:
1. Mezclamos en un bol los ingredientes para la masa, formamos una bola con las manos y la tapamos con un trapo. Dejamos reposar unos 30 minutos.
Preparación de la cobertura:
2. Hacemos una compota de manzana y/o pera.
3. Estiramos la masa con un rodillo y colocamos la masa en el molde ligeramente untado con aceite y lo apretamos bien.
4. Cocemos la base al horno previamente calentado a 180 ºC durante 5 minutos.
5. Para la decoración cortamos 2 manzanas en forma de rebanadas.
6. Sacamos la base del horno y ponemos la compota con un grosor de 1 cm encima, (opcional triturarla un poquito).
7. Para decorar, añadimos por encima las rebanadas de la manzana.
8. Ponemos el pastel al horno y lo dejamos cocinar 30 minutos a 180 ºC, hasta que las manzanas estén blandas.
9. Sacamos el pastel del horno y lo dejamos enfriar.
10. Cuando esta frío decoramos el pastel con las almendras tostadas y picadas y servimos.
Cocina macrobiótica- cocina saludable - Matthias Hespe - EspaiCuinarSa - Girona