Recetas saludables EspaiCuinarSa - Matthias Hespe

En EspaiCuinarSa ofrezco una amplia gama de recetas saludables:

EspaiCuinarSa es una escuela de cocina Macrobiótica y saludable liderada por Matthias Hespe que ofrece en este apartado una extensa colección de recetas diversas y deliciosas.

Desde platos tradicionales hasta creaciones modernas, esta plataforma tiene como objetivo inspirar y guiar a los amantes de la cocina saludable mediante instrucciones paso a paso y sugerencias creativas.

Cambia tu alimentación y encuentra la diferencia.

Kanten - Pastel de Mango con Ganache de Chocolate

KANTEN DE MANGO CON GANACHE Ingredientes: Base: Avellanas Dátiles Crema de anacardos (o cacahuetes) Ganache: Crema de avena para cocinar Crema de almendra Cacao en ...

Karintos recién horneados acompañados de compota de manzana y dados de melocotón

Karintô en forma de trenza al Horno con Compota de Manzana y Melocotón

Karintô al Horno con Compota de Manzana y Melocotón Postres macrobióticos con toques japoneses y mediterráneos Ingredientes: Para los Karintô かりんとう o ...

Mizu Yokan de Cacahuetes - Pastel cortado

Kanten de Legumbres: Mizu Yõkan de Cacahuetes y Mizu Yõkan de Azukis. Delicias Japonesas

KANTEN DE LEGUMBRES A continuación, econtraréis dos recetas de dos kantenes con legumbres: cacuetes y azukis. Mizu Yõkan de Cacahuetes - KANTEN DE ...

Pastel Kanten de 5 Capas con Cacao Puro y Frutas Variadas – Inspiración Japonesa

PASTEL KANTEN DE 5 CAPAS con Cacao Puro y Frutas Variadas – Inspiración Japonesa Ingredientes: Base: Nueces Dátiles Un poco de aceite de coco Capa 1: Cacao puro ...

Dónuts de calabaza Hokkaido

DÓNUT Ingredientes para 6 personas: Sustitución de los huevos con lino: 15 g lino molido 40 g agua Pasta de dátiles: 100 g dátiles 15 g ...

BROWNIE - Receta harina de almendras y alubias

Pastel brownie con harina de almendras y alubias

BROWNIEIngredientes para 6 personas: Sustitución de los huevos con lino: 15 g lino molido 40 g agua Pasta de dátiles: 100 g dátiles 15 g agua Edulcorante al ...

Receta PAN OHSAWA (variación) Macrobiótica desayuno merienda fácil y saludable Hespe EspaiCuinarSa

Pan Ohsawa - desayuno o merienda fácil y saludable

El PAN OHSAWA es una receta macrobiótica tradicional. El pan lleva el nombre del fundador de la Macrobiótica: Georges Ohsawa. Se pueden preparar muchas variaciones: dulces o saladas, ...

Buñuelos de manzana y pera con pasas - Receta Matthias Hespe

Buñuelos macrobióticos rellenos con manzana y pera

Buñuelos de manzana y pera con pasas Ingredientes para 20 buñuelos: 1 volumen (250 ml) de copos avena 1 volumen (250 ml) de harina integral de trigo Una pizca de sal 1 ...

Halwa con sémola tostada, leche de coco, manzana y canela

HALWAEste Halwa es una opción dulce y reconfortante que combina diferentes sabores y texturas para crear un postre delicioso. Aquí tienes un resumen de los pasos para hacer este ...

Tarta de manzana con harina de trigo sarraceno

Ingredientes para la masa:· 1 volumen de trigo semi-integral o de espelta· 1 volumen de trigo sarraceno· Una pizca de sal marina· Aceite de oliva· 1 puñado ...

Puding de café chicoria y coco con perlas de tapioca + Salsa de Tahin dulce - Nata macrobiótica

¿Qué es la yuca y para qué sirve? La tapioca es un almidón que proviene de la yuca, un tubérculo nativo de Sudamérica, pero que se ha extendido a la mayor ...

Pastel de Cebada y Zanahoria

Pastel de Cebada y ZanahoriaIngredientes: 1 taza de cebada cocida (cocida con 3 tazas de agua y sal durante 40 minutos) Zanahoria rallada Coco rallado al gusto Ralladura de ...

Seguro que encontrarás algún taller que te interesa y te ayudará a desarrollar tus habilidades culinarias saludables.

Conoce a Matthias Hespe

No hago sólo show cooking, los talleres son participativos y respondo a tus preguntas e intereses personales.

Por supuesto, tengo en cuenta tu nivel de conocimiento en tu experiencia culinaria.

En EspaiCuinarSa hago los talleres con grupos reducidos para que pueda atender personalmente a cada participante.

Formación y asesoramiento de cocina saludable con Matthias Hespe