Recetas saludables EspaiCuinarSa - Matthias Hespe

En EspaiCuinarSa ofrezco una amplia gama de recetas saludables:

EspaiCuinarSa es una escuela de cocina Macrobiótica y saludable liderada por Matthias Hespe que ofrece en este apartado una extensa colección de recetas diversas y deliciosas.

Desde platos tradicionales hasta creaciones modernas, esta plataforma tiene como objetivo inspirar y guiar a los amantes de la cocina saludable mediante instrucciones paso a paso y sugerencias creativas.

Cambia tu alimentación y encuentra la diferencia.

Recetas del Taller Cocina rápida - Fast Food, pero natural, equilibrada y nutritiva con Matthias Hespe

Recetas del Taller Cocina rápida, natural, equilibrada y nutritiva con Matthias Hespe

Recetas rápidas de hacer y muy saludables de comer de Matthias Hespe.

Tutorial: aprende a cortar - 2 videos con Matthias Hespe EspaiCuinarSa

Muy a menudo no damos importancia al corte de los alimentos. Si dedicas un poco de tiempo, verás como tus platos mejoran notablemente. El hecho de tener una buena técnica de ...

DONUT/BAGEL sin gluten Horno 180º cocción 10’

Panecillo/Bagel salado sin gluten

Panecillo/Bagel salado sin gluten Ingredientes para 6 unidades: · 2 huevos · 50 g harina almendra molida · 40 g trigo sarraceno · 70 ml bebida de avena o de tu ...

Gomasio: sésamo tostado con sal marina

Gomasio hecho en un suribachi con un surikogi, el proceso más tradicional para elaborar Gomasio: sésamo tostado con sal marina

Pastel de zanahoria, coco, nueces, endulzado con albaricoques, canela y cardamomo - crudivegano y crema de anacardos y coco

Pastel sin cocinar, apto para una dieta crudivegana, apto para celíacos, apto para veganos, apto para personas que no quieren comer azúcar.

Natillas de quínoa y avena con manzana caramelizada

Este postre lo he hecho durante un taller de cocina macrobiótica en el Centro Cívico Pla de Palau de Girona - es buenísimo!

Panellets, trufas, bolas dulces, crema de dátiles - cocina macrobiótica

Los panellets son un dulce tradicional en Cataluña, preparado para consumirlo el día 1 de noviembre, festividad de Todos los Santos.
#BLISS BALLS, snack perfecto para media mañana o media tarde

Cocina macrobiótica: espaguetis con falsa salsa de tomate

La salsa de tomate sin tomates - de la cocina macrobiótica

Pastel de zanahoria

Verduras al wok

En esta receta escaldamos primero unas verduras antes de terminarlos al wok

Rollos de col china

Rollos de col china, versión vegetariana

Verduras escaladas con salsa bechamel

Una salsa bechamel con harina integral

Seguro que encontrarás algún taller que te interesa y te ayudará a desarrollar tus habilidades culinarias saludables.

Conoce a Matthias Hespe

No hago sólo show cooking, los talleres son participativos y respondo a tus preguntas e intereses personales.

Por supuesto, tengo en cuenta tu nivel de conocimiento en tu experiencia culinaria.

En EspaiCuinarSa hago los talleres con grupos reducidos para que pueda atender personalmente a cada participante.

Formación y asesoramiento de cocina saludable con Matthias Hespe